Warsztaty metodyczne: Uważność w pracy, czyli jak znaleźć spokój i podzielić się nim z innymi (8h)

Warsztaty stacjonarne:
13 maja (środa), 17:00–20:00,
ul. Poplińskich 12, Poznań,

Celem warsztatów jest spotkanie ze sobą. To najważniejsza część spotkania, wszak w pędzącym świecie pełnym obowiązków zapominamy o sobie i swoich potrzebach.

Skupimy się na tym, co ważne, co mówi ciało i dlaczego warto go słuchać. 

Podzielę się technikami relaksacyjnymi, które sprawdzają się w zabieganej codzienności. 

Okruszki uważności to nie tylko tytuł mojej książki, ale i sposób na odnajdywanie małych radości każdego dnia. 

Dzięki utworom z płyty „Wyciszanki Cioci Hanki” dostaniecie gotowe materiały do pracy w przedszkolu czy klasach I-III. 

Razem z Mysią Gryzińską zabierzemy Was do tu i teraz, pokazując, że to, na co pozornie nie mamy czasu, jest najczęściej na wyciągnięcie ręki. I to dosłownie. 

Poznasz sposoby dbania o swój dobrostan zgodnie z zasadą „zacznij tu, gdzie jesteś, wykorzystaj to, co masz, i zrób to, co możesz”.